A compressa pode trazer alívio imediato para diferentes tipos de dor.
Quando você se machuca ou sente uma dor aguda, utiliza compressa quente
ou fria?Acertou se respondeu a segunda opção.
As compressas frias são indicadas principalmente para contusões na fase
mais crítica. A aplicação pode diminuir a dor muscular e facilitar a movimentação
da articulação afetada. É importante lembrar que de forma alguma deve se
colocar o gelo em contato direto com a pele (ele precisa estar em um plástico ou
envolto em um tecido – alerta o especialista Linus Pauling Fascina, superintendente
médico do hospital SEPACO).
“A baixa temperatura, utilizada até 48 horas após a lesão que não tenha
ferida aberta, diminui a percepção da dor, o risco da inflamação e a quantidade
de sangue no local, o que evita inchaço. Ao adotar a compressa quente nessas
condições, você pode provocar o efeito contrário.” – Fisioterapeuta Alexandre
Dias Gabriel, da clinica Physio Center Barra, Rio de Janeiro.
O Calor transmitido pelas compressas quentes, emite ondas que agem nos
tecidos e relaxam a musculatura. Geralmente, o calor é utilizado em casos
crônicos, são muito indicadas para aliviar cólicas, dores recorrentes nos
músculos e juntas. Ele ativa a circulação do sangue e pode ajudar no tratamento
de doenças inflamatórias.
Quando utilizadas, compressa quente ou fria, deve ser aplicada de duas
a três vezes ao dia.
